兰德尔（凯文?科斯特纳 Kevin Costner ?饰）本事美国海岸警(🐉)卫队的一名出色队员，然而，老猫烧(shāo )须，一次(🏇)他执行拯救任务时(shí )不仅任务完全失败，还搭进去了五名队友的性命。兰德(dé )尔从此一蹶不振。　　上司为了帮兰德尔重拾信心，将他(tā )派到了(le )培训基地当任教官。在那(nà )里，兰德尔遇到了自信狂妄的学员游泳冠军费殊(shū )（艾什顿?库彻 Ashton Kutcher 饰）。费殊(shū )(🐀)的自信活力给了兰德尔重新投(tóu )(💝)入工作的信心。　　一次(🦇)，费殊问兰德尔一共救过(guò )多少(shǎo )人，兰德(💹)尔告诉他22人(🙎)；费殊一阵失落，随后问，“不(💏)是200个吗？”兰德尔斩钉截铁地回答(🌱)，“我只(zhī )记得我失去(qù )多人！”费殊彻底被兰德尔的勇气与坚毅所折服。两(💅)师(🤼)徒(tú )惺惺相惜。　　之后，两人一起投入到了(👅)一次生死(🍯)攸关的抢险中……